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【1249日目】 VISA申請と運転免許と修了証2025年07月24日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ごはんコーヒー昼ごはんチーズパスタサラダ夜ごはんチャーシュー丼試作ブラウニー摂取カロリー 1639kcal消費カロリー 114kcal基礎代謝 16･･･- 【1248日目】新しい入国とルール作り2025年07月23日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ーヒー昼ごはんラーメンカレーライス夜ごはんチャーハン肉炒めたこ焼きブラウニー摂取カロリー 1694kcal消費カロリー 92kcal基礎代謝 165･･･
- 【1247日目】ピアノ発表会と移動2025年07月22日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･動。朝ごはんコーヒー昼ごはんごはん納豆唐揚げ鯖コーヒー夜ごはんカレーライス鰻摂取カロリー 1646kcal消費カロリー 222kcal基礎代謝 16･･･
- 食事制限してから痩せなくなった、３つのリセット方法2025年07月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･から一向に抜け出せなくなります、食事制限の３つのデメリットダイエットの公式は消費カロリー>摂取カロリーつまり、食べる量が減れば痩せる!誰もが知って･･･
- 【1246日目】うなぎと川遊びとお別れ2025年07月21日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ヒー昼ごはん@山一うな重パセリスープ夜ごはんそうめんヨーグルトチキンナゲット摂取カロリー 2332kcal消費カロリー 154kcal基礎代謝 16･･･
- 【1245日目】日本教員の同級会2025年07月20日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･マッジョフライドポテトおやつ@古民家麺処かつらがわラーメン夜ごはんプルコギ丼摂取カロリー 2722kcal消費カロリー 641kcal基礎代謝 16･･･
- 【1244日目】Onlin meeting と納涼会2025年07月19日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･のこごはんフライドチキンコーヒー桃夜ごはん中華オードブル生ビールハイボール桃摂取カロリー 2371kcal消費カロリー 148kcal基礎代謝 16･･･
- 【1243日目】関東若手議員の会打ち合わせからのお帰り2025年07月18日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ヒー昼ごはん@麺や花道ラーメンごはん餃子夜ごはんクリームパスタ桃サラダビール摂取カロリー 1998kcal消費カロリー 99kcal基礎代謝 165･･･
- 【1242日目】腰が痛くて動けない時ほどうごがないといけない日2025年07月17日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･はんコーヒー昼ごはんごはん豚肉炒めカレー夜ごはんポトフロールキャベツごはん桃摂取カロリー 1908kcal消費カロリー 164kcal基礎代謝 16･･･
- 【1241日目】腰がピキッって。誕生日2025年07月16日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･トラーメン夜ごはんトマトクリームペンネナチョスサラダチョコレートケーキワイン摂取カロリー 1593kcal消費カロリー 93kcal基礎代謝 165･･･
